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NORDIC WALKING

Ausdauer- & Rückentraining in einem

Nordic Walking ist viel anspruchsvoller, als sie denken. Richtig ausgeführt, trainieren Sie Ausdauer und Ihre gesamte Rumpfmuskulatur. Die Stöcke unterstützen Sie dabei und haltem Sie im Takt. Nach einer Walking-Einheitfühlen Sie sich erfrischt und einen halben Kopf größer.

Für Nordic Walking brauchen Sie:

bequeme Sportbekleidung und Sportschuhe, je nach Witterung Handschuhe, Stirnband, Wind- oder Regenschutz (die Stöcke stelle ich zur Verfügung),ein Getränk nach dem Training.